暑い夏の心得も…Twitter的『コクがあるのにキレがある雑学』


▼知っておきたい暑い夏の注意事項

・最低限留意しておきたいこと

【熱中症の予防法】
✔水分をこまめにとる
✔のどの渇きがなくても水分補給
✔日傘・帽子を活用
✔涼しい服装
✔日陰の利用
✔適度な休憩
✔冷たいタオルなどでからだを冷やす
✔塩分の補給
*厚生労働省HP参照

@kingjim ほんと、こまめに塩分&水分取れよ~( ノД`)←昨日、熱中症なった人

@kingjim 日陰の利用→体育館の裏が最適

・寝苦しい夜のソリューション

熱帯夜対策
先日テレビでやってた方法試してみましたので感想です(´・ω・) pic.twitter.com/jAFMCnSXL7

@yuki0hori 快眠でしたでもう駄目だったw

・エアコンはつけっぱなしが得な場合も

目安ですがエアコン立ち上がりから1時間のコストが27円,エアコンの運転が安定してからの1時間あたりのコストが3円です.単純計算,消してから9時間以内につけるのであれば消さないほうがいいです. https://t.co/yw6jKlU4lS

@kairoshi その日の気温によって設定温度になるまでのコストとその維持コストが変わるので、一概につけっぱなしがいい、消したりつけたりした方がいいとは言えないと聞きました。一時間くらい空けるだけならつけっぱなしの方がいいと思います。

@kairoshi あと
エアコンの寿命(耐用年数)
毎年のメンテ費用
新品交換時の費用

付けっ放しのほうが
壊れやすく、新品交換が早くなるかも?

付けっ放しのほうが
長持ちするならお得感✨倍増♪(^o^)

・人体の排熱処理法

「人間の体温って36℃なのに、なんで気温35℃でこんなに暑い?」って思うじゃん?

人は、基礎代謝として、常時100Wくらいの熱を出してるの。
外が暑くて放熱ができないと、何もしなくても30分で体温が39℃になっちゃう。

外が熱く死ぬんじゃなくて、自分の排熱ができなくて死ぬのよ

@Ton_beri 効率のいい排熱の仕方とかご存知ないでしょうか?毎年熱中症になるので困ってます。

@a_d_i_d_a_s_ 首筋、フトモモの内側、わきの下、額は、大きな血管などがあります。
冷えピタでも、汗でも、濡れタオルでも構いませんが、そこを冷やすと、ほかより効果が高いです。
汗を完全にふき取るのはよくないです。

あと… twitter.com/i/web/status/8…

…あとは、水分、塩分、睡眠、食事を十分とって、暑かったら我慢せずに休んでください

・室内の熱中症のメカニズム

クーラー付いた室内で紅茶飲んでたのに熱中症なって病院行ったら紅茶は水分補給になりませんってめちゃくちゃ怒られたからみんなも気を付けような..
紅茶だめだって、私は詰んだ

伸びてるから言っとこ
今年は屋外より屋内で熱中症や脱水症状が多いみたいで、紅茶より麦茶!麦茶よりポカリ!がベストみたいです
経口補水液じゃなくても飲み物+塩飴で補ってください
原稿中のみなさんクーラー付いてるからって油断しちゃだめだよ熱中症お気を付けて~~

@xxxDme_ @han64 ご存知でしたら申し訳ないのですが、飲み物+塩飴の飲み物はスポドリ以外が良いかと。同時摂取ですと血圧があがり逆に倒れてしまう場合もありますので。

@xxxDme_ FF外からすみません。700~800ミリリットルまでは利尿作用強くならないので大丈夫(水分補給になる)という研究報告を見たことがあります。
それ以上飲んでいたり、塩分不足だったりとかもあったりされたのかもしれませんね。

・蚊には消毒用エタノール

一時間公園にいただけで蚊に16箇所刺されたことのある女ですが(シトロネラの精油とかつけてたのに)外出る前に足裏をエタノールで拭くようになってから本当に蚊に刺されなくなったのでそれを発見した小学生凄いし教科書に載っていい。私まだ今年一度も蚊に刺されてない

消毒用エタノールは濃度が80%、除菌シートでは一番濃度の高い商品で50%未満くらいでエタノール濃度が低いと死なない菌もあるみたいです。除菌シートで拭いたけど刺されたという人は消毒用エタノールで試してみるのもありかも。私は最初からエタノールだったので逆に除菌シートを試してみたい

@kadarinka 強すぎる消毒は皮膚トラブルの元です。精製水で希釈するか、皮膚用消毒液を使用しましょう。皮膚トラブルより皮膚バリアが減少し、靴内の白癬菌(水虫)に感染しやすい環境になったり、かぶれから炎症や発疹等をおこす可能性もあります。

@mofumofu555 無水エタノールではなく、消毒用エタノール前提に呟いています。

・網戸の位置、間違ってませんか?

網戸の正しい位置は右側です!
左側だと隙間が空いて虫が入って来るんだよ!

これからの季節、知らない人には教えてあげて pic.twitter.com/fmhIj3Wx93

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